宝宝喉咙发炎发烧是一种常见的儿童疾病做完人流后吃什么，其症状包括喉咙痛、发烧、咳嗽、流鼻涕等。引起宝宝喉咙发炎发烧的原因有很多，包括病毒感染、细菌感染、过敏反应等。

宝宝喉咙发炎发烧时，饮食非常重要。合适的饮食可以帮助宝宝缓解症状，促进康复。那么，宝宝喉咙发炎发烧吃什么食物好呢？

1. 清淡易消化的流质食物

喉咙发炎会导致宝宝喉咙疼痛，进食固体食物会加重疼痛。宝宝喉咙发炎发烧时，应优先选择清淡易消化的流质食物，如：

米汤 粥 面条 蛋羹 果汁（苹果汁、梨汁、橙汁）

这些流质食物可以补充宝宝所需的营养和水分，同时也不会加重喉咙疼痛。

2. 富含维生素C的水果

维生素C具有抗氧化和抗炎作用，可以帮助宝宝增强免疫力，缓解喉咙发炎症状。富含维生素C的水果有：

奇异果 橘子 草莓 蓝莓 西红柿

宝宝喉咙发炎发烧时，可以将这些水果榨成汁给宝宝喝，也可以直接食用。

3. 富含蛋白质的瘦肉做完人流后吃什么

蛋白质是人体修复和再生必不可少的营养素。宝宝喉咙发炎发烧时，可以适量食用富含蛋白质的瘦肉，如：

鸡肉 鱼肉 虾肉 豆腐 鸡蛋

这些瘦肉可以为宝宝提供足够的蛋白质，促进身体康复。

4. 富含膳食纤维的蔬菜

膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助宝宝排便。宝宝喉咙发炎发烧时，可以适量食用富含膳食纤维的蔬菜，如：

菠菜 油菜 胡萝卜 西蓝花 苹果

这些蔬菜可以帮助宝宝补充膳食纤维，促进排便，减轻发烧引起的便秘。

5. 温热清淡的汤水

温热清淡的汤水可以帮助宝宝补充水分，缓解喉咙疼痛。宝宝喉咙发炎发烧时，可以喝一些温热的清汤，如：

鸡汤 骨头汤 蔬菜汤 鱼汤

这些汤水可以滋养宝宝的身体，帮助宝宝尽快康复。

避免食用以下食物

宝宝喉咙发炎发烧时，应避免食用以下食物：

辛辣刺激的食物 油腻的食物 含糖饮料 咖啡因饮料

这些食物会加重喉咙疼痛，不利于宝宝康复。

注意

如果宝宝喉咙发炎发烧症状严重，如高烧不退、呼吸困难、精神萎靡等做完人流后吃什么，应立即就医。